Bio

Igårkväll var jag och Linus, samt Linus mamma och syster på bio här i Uppsala och vi såg en ny film som heter Split. Handlar om en person med 23 olika personligheter som kidnapppar tre unga tjejer. Ganska obehaglig faktiskt men det var bra! Var helt inne i filmen och blev typ chockad när jag insåg att jag satt i en biosalong haha! 

Jag o Linus går ofta på bio. Det är våran grej typ 😉 små minidejter, mycket mysigt och välbehövligt ibland. 

Har börjat kollat på Gåsmamman. En svensk serie, har ni sett den? Så bra! Ska faktiskt dricka en kopp kaffe o se ett avsnitt nu! 

puss



Posted in: Allmänt

Godmorgon

Godmorgon! Åkte till Linus igår kväll och vaknade upp för några timmar sen. Har precis ätit frukost och vi ska nu iväg och gymma. Ville bara kika in och säga hej och önska er en bra dag 🙂 Vi ska köra ben idag men ska börja med att värma upp på bandet. Linus ska köra intervaller och jag ska göra en övning som är ganska så ny för mig och den funkar så bra! Man går på bandet med hyfsat hög lutning samtidigt som man håller en hantel med schysst vikt i vardera hand.

Jag brukar köra högsta lutning med 5 kg eller 6 kg hantel i vardera hand. Jag kör i ett ”normalt” tempo samtidigt som jag tar långa steg. Detta bränner så skönt i kroppen och pulsen kickar igång av det. Så det är ett tips från mig!

Kikar in igen senare, puss 


Posted in: Allmänt

Makeover

Kom på att jag vill visa min makeover ordentligt! När jag var till London i höstas så fick jag mig en makeover. Jag blev och är fortfarande supernöjd 🙂 dock så måste jag snart färga utväxten för mitt hår växer som baaaara den… Salongen hade en fantastisk service och jag verkligen mådde när hon färgade, klippte och tvättade mitt hår. Älskar när någon pillar med mitt hår så jag skulle ha kunnat somna sittandes i frisörstolen haha! Men hon färgade bort den varma tonen och gjorde håret ”kallare” samt att hon klippte upp det 🙂 

Före


Efter

Posted in: Allmänt

Träna hemma

Hej på er. Måndag idag, härligt. Är ganska taggad på den här veckan ändå. Tyskland nu på söndag, träffa Linus i veckan, träna med mera 🙂 Jag har  suttit vid datorn en stund och ska göra ett träningspass nu. Det jag hade tänkt göra idag är:

-20 squats

-30 sekunder planka

-25 crunches

-35 jumpingjacks

-15 lunges

-25 sekunder 90 grader (”sitter” mot väggen med benen i 90 grader)

-10 sit ups

-20 kick i rumpan

-10 push ups

vila 2 min

repetera x3

Idag tränar jag hemma och detta är supersmidiga övningar som man inte behöver något gym till! Man kan ha fler/ mindre set/ reps om man vill. Känn efter och anpassa det efter dig själv!

 

Saknar min stjärna. 

 

Posted in: Allmänt, Träning

En vecka kvar

God morgon.

Söndag idag och jag ska inte göra något speciellt. Jag ska ta min lillebror på en promenad och sen träna. Ska få till någon god lunch senare och därefter sätta mig och skriva lite mejl. Nu är det exakt en vecka kvar tills jag åker till Tyskland!! 

Igår var vi ut på isen och promenerade och måste medge att det är extremt läskigt när isen knakar och låter. Man kunde se enorma sprickor som gick över hela isen. Efteråt fikade vi allesammans på ett mysigt café som ligger här i Öregrund.

Jag hoppas ni alla får ett bra avslut på helgen! 

puss






Posted in: Allmänt

Bucket list 2017

Jag har funderat lite och skrivit ihop några punkter som jag vill och ska försöka utföra under 2017. Som en liten bucketlist. Jag kommer säkert komma på flera punkter och jag kommer kanske inte hinna göra alla, men ska försöka!

-Växa karriärmässigt.

-Vara spontanare. Säga ja och våga prova på. MEN, också våga säga ifrån.

-Resa utomlands på en rejäl semester tillsammans med Linus. USA eller Asien maybe.

-OM det skulle bli USA – besöka Grand Canyon samt åka på route 66.

-Hoppa fallskärm. När jag fyller 20 så har pappa lovat mig att vi ska hoppa fallskärm. Får se om pappa vågar sig på det eller om det slutar med att jag får hoppa utan honom 😉

-Flytta ihop med Linus.

-Gå på festival. Har planer på att gå på Summerburst!

-Lära mig stå på händer.

-Gå på spa och få massage. Har aldrig vart på spa men bättre sent än aldrig 😉

-Prova på yoga.

-Köra paintball. 

-Köpa dator & kamera


 

Posted in: Allmänt

Ut och resa

Åhhh, vill ut och resa. Älskar att resa och känner att det var längesen sen sist.. Eller ja, så längesen var det ju inte. Var till London i slutet av november och träffade min agentur. Men det var kallt och regnigt, vill ha sol, sand, palmer och glasklart vatten!! En fet solsemester 😉 Thiland eller Grekland. Men USA skulle inte vara så fel det heller. Se Grand Canyon och åka längst route 66.. Vore så häftigt och jag och Linus har faktiskt pratat lite om det, en road trip kust till kust. Vi har inte vart utomlands tillsammans någon gång så vore kul att göra det.

Det bästa med att resa, tycker jag, är att uppleva nya kulturer och nya locations. Träffa nya människor, äta god mat och bara uppleva. Skaffa erfarenheter och minnen för livet! Första gången jag var utomlands var jag till Mallorca på konfirmationsresa. Vi bodde då uppe i bergen i gamla åsnestall som de hade byggt om till hotellrum och på samma område fanns det en fin kyrka som vi besökte dagligen. Vi reste runt på Mallorca, besökte kyrkor, stranden, olika restauranger med mera. Kommer inte riktigt ihåg för det var så många år sedan, men minns iallafall att vi hade det så kul. En av de största grejerna då för mig var att flyga! Var så fascinerad när det gällde flygplan och hur de fungerade och det är jag än idag. Får alltid en sån adrenalinkick av att flyga 😉

Gillar ni att resa? Har ni några grymma resetips att dela med er av?

puss

 

Posted in: Resa

Fredag

God morgon.

Skönt med fredag, känns dock som att det nyss var fredag. Tiden går så fort.. Vad har ni för planer? Jag ska träffa en vän senare för lite fredagsmys. Hon och jag ska se någon film och bara chilla tror jag. Är behövligt ibland 🙂 men innan dess ska jag försöka åka till mormor och hälsa på en stund, var så längesen jag träffade henne. Om ca en vecka ska jag åka till Tyskland för jobb i två dagar, sen kommer jag hem en dag och sen åker jag tillbaka till Tyskland för nytt jobb och då stannar jag i fyra dagar. Superkul och jag är så taggad. Det går lite segt i början med att få jobb när man är ny som modell, men ska kämpa på! Det lönar sig i slutändan 🙂

Ha en bra dag finisar!

kikar in igen sen, puss

Posted in: Allmänt

Vem är jag? 

Ronja Viktoria Manfredsson, född 1997 den 5 juni. Jag är uppvuxen på en ö som heter Gräsö som ligger vid östkusten. Det är en mycket liten ö där i stort sätt alla känner alla. Min familj består av pappa och mamma, samt jag o fyra syskon till. En av dessa syskon heter Emelie och hon har en annan mamma än vad vi yngre har, så hon bodde inte med oss på gården. Men vi träffade henne då & då.  Vi bodde i en stor villa och vi hade en bondgård där vi under flera år hade alla slags djur man kan tänka sig.

Jag började rida när jag var ca 6 år. Jag red o tävlade i några år tills min dåvarande häst blev sjuk och vi var tvungna att ta bort honom. Under den perioden skilde  sig mina föräldrar och det blev en ganska tuff tid. Dels för att min häst blev sjuk och mina föräldrar höll på skilja sig, men också för att jag hade kommit in i den perioden i livet då jag funderade mycket på vem jag var, killar, skola och kompisar. Jag var osäker och trotsig, vilket påverkade relationen till mina föräldrar något enormt. 

På gymnasiet pluggade jag samhällskunskap. Och när jag valde gymnasium så ville jag välja en skola som inte låg så ”off”. Det fanns en skola bara 20 minuter från där jag bodde men jag var så trött på lantislivet och alla som bodde där och ville uppleva något nytt. Utmana mig själv. Träffa nya människor. Detta ledde till att jag valde en skola som ligger i Uppsala, ca 1,30 h hemifrån, och det är en av de bättre besluten jag har tagit i mitt liv. Jag har aldrig riktigt varit en pluggtjej och hade det väldigt svårt för engelska och matematik och lättare för svenska och historia. Under halva tiden av gymnasiet var jag i ett förhållande som påverkade mig på ett negativt sätt. Jag mådde extremt dåligt och jag förlorade mig själv. Jag visste inte vem jag var eller vad jag ville just då. Jag tappade kontakten med min familj, mina kompisar och andra människor i min närhet, slutade ta skolan på allvar och levde i en liten bubbla. Jag bröts ner totalt.

Förhållandet tog slut och jag hade då ett år kvar i gymnasiet och nu började saker och ting ta fart. Kommer ihåg att jag var så taggad på studenten, det var ju det jag hade kämpat för under hela min skoltid. I mitten av sista året träffade jag min nuvarande kille, Linus, på tinder. Ja på tinder, haha! Komiskt – jag vet. Jag hade lovat mig själv att inte träffa någon ny kille, men det var något som fick mig att falla pladask. Och då menar jag verkligen PLADASK. Han är för mig, världens bästa människa.

Maj månad 2016 kom, och ansökan om att delta i Top Model Scandinavia blev aktuell. Jag har haft drömmen om att bli modell sen jag var ca 10-11 så detta var en chans för mig att få göra det jag ville. Min gudmor Pia fick mig att ansöka och jag blev uttagen som en av de 6 tjejerna från Sverige. SJUKT. Inspelningen började i slutet av maj, vilket betydde att jag skulle missa min student. Jag blev ledsen såklart, men chansen att få delta i Top Model skulle aldrig komma igen så jag körde på. Jag packade mina grejer och for till Portugal. Det absolut bästa beslutet jag har gjort i mitt liv. Jag vann tävlingen och fick ett års kontrakt tillsammans med MiLK – där jag nu jobbar som modell.

 

En kortfattad story om mig. Hade jag gått in på mer detaljer hade jag kunnat suttit och skrivit flera sidor och tycker ändå att det blev väldigt långt nu. Men jag måste säga det att jag ångrar inget av det jag har varit med om. Det går liksom inte att spola tillbaka tiden och ändra på något, så varför lägga energi på något du inte kan göra något åt? Lev livet och se det positivt istället. Samla kunskap och livserfarenheter. Allt jag har vart med om har skapat den jag är idag. Jag har samlat på mig erfarenheter som kommer kunna hjälpa mig och andra i framtiden och det är jag oerhört tacksam för.

Om det är något ni undrar eller vill veta mer om, låt mig gärna veta det!

puss


 

Posted in: Allmänt

Inspiration för dagen

(Bilder tagna från Pinterest)

Posted in: Inspiration
« Föregående sidaNästa sida »